Pre Workout 運動前營養補充品

運動前補劑是什麼？

運動前補劑由咖啡因等成分特別配製​​而成，旨在為您補充能量，以滿足高強度運動的需要。通常需在運動前 30-60 分鐘服用，為訓練提供營養。部分補充劑中也含有肌酸，該成分經科學證明可在舉重等短時間、高強度運動中提高體能表現，是刷新個人佳績的理想選擇。

運動前補劑有哪些益處？

運動前補劑可提供鍛煉所需的能量，尤其是在動力和能量都較低的清晨或深夜需要鍛煉時。這種類型的補劑適用於所有的健身目標，這意味著無論是為健美比賽鍛煉肌肉，還是僅出於保持健康的需要，均可服用運動前補劑。運動前和運動後補劑一起服用效果更佳，可確保您在健身房的努力和時間不被浪費。

我們的運動前產品

我們提供品類繁多的運動前補劑，包括各式配方粉，適宜任何生活方式或個人偏好——無論是想在上跑步機前一小時喝一杯提神飲料，還是為補充鍛煉能量而快速服用簡便的口袋凝膠。我們為您提供超便利的鍛煉前零食和即飲型飲品，以支持您的個人目標。

如需以滿滿能量開啟健身訓練，請試試THE Pr​​e-Workout+ 預鍛煉粉：

• 每份含有300 毫克咖啡因*

• 維生素C 和B12 可減輕疲憊感

< p>• 美味的提神飲品

• 採用獨特的PhaseTech 技術，可優化各成分輸送流程

如需更方便的產品形式，請試試我們的Thermopure 補充膠囊：

• 富含194 毫克咖啡因

• 含有維生素和礦物質，包括維生素B6 和鉻

• 支撐您每天鍛煉的動力

• 咖啡因有助於提高注意力和耐力< /p>

為何不試試我們的BCAA 飲料：

• 特含5 克BCAA*

• 含有180 毫克咖啡因*

• 純素和純素食配方

• 添加有B 族維生素

*每種口味的營養成分不盡相同。

常見問題及回答

運動前補劑應在何時服用？

大部分的運動前補劑應該在鍛煉前 30-60 分鐘內服用。請記住，您上次進食的時間會影響到運動前補劑的起效時間，因為進食會使消化和吸收的速度放緩。

運動前補劑的效果會持續多久?

其持效時長取決於產品中咖啡因或其他刺激性成分的含量。這類成分的含量越高，產品的持效時間就越長。大多數刺激性成分可在服用後以某種形式持效四至六小時。

對運動前補劑而言，服用片劑或粉劑的效果哪種更好？

如果身體的水分不夠，粉劑可能會更好，因為這樣可以使您被動吸收更多水分；然而實際選擇應取決於個人喜好。兩者的效果相似，但是粉劑因為一部分先在口腔內吸收，因而可能會更快發揮效果。

運動前應攝入多少咖啡因?

這取決於您的耐受性；但研究表明，每份的有效劑量通常在100-300 毫克之間。如果是剛開始服用運動前補劑，我們建議從基礎門檻開始。