完美高蛋白燕麥
讓完美高蛋白燕麥為您的早晨注入能量
無論您喜歡烤燕麥、隔夜燕麥或是熱呼呼的燕麥粥,Myprotein 皆能滿足您的需求。完美高蛋白燕麥富含 25 克蛋白質和 15 克纖維質,是每日膳食纖維建議攝取量的一半!
您無需花費時間額外添加您喜愛的食材,這款完美燕麥食譜已包含奇亞籽、亞麻籽以及水果和巧克力塊*。
極其便利且美味百變的燕麥共有白巧克力草莓、蘋果派、橙香黑巧克力和焦糖黑巧克力四種口味可供選擇。
*依口味而有所不同。
- 便利且營養均衡的早餐
- 25 克蛋白質
- 15 克纖維質
- 含菊澱粉,維持日常腸道健康的天然益生元1
- 已包含您最喜愛的成分
Myprotein 完美高蛋白燕麥富含 25 克蛋白質,有助於肌肉的維持和生長2,以及 40 克碳水化合物,可促進高強度訓練後的肌肉修復3。
這款便利且營養均衡的早餐能為您的早晨注入能量,另添加富含抗氧化成分的奇亞籽和亞麻籽。
我們選擇這些成分的原因為何?
傳統燕麥片
傳統燕麥片富含膳食纖維和複合碳水化合物,是早餐桌上的完美生力軍,支持您的訓練和健身目標。
菊澱粉
菊澱粉是一種人體無法消化的天然益生元,能餵養腸道中的好菌。因此,菊澱粉被認為是便利的高纖補充品,並有助於促進腸道健康1。
奇亞籽和亞麻籽
奇亞籽和亞麻籽富含植物蛋白,以及水溶性和非水溶性纖維。纖維是飲食中的重要元素,但很多人難以攝取到每日建議量(30 克)。如我們先前提到,燕麥本身富含纖維,而另添加亞麻籽和奇亞籽則能讓您更容易達到每日纖維所需。
- 燕麥粥食譜:將 2.5 勺(100 克)與 200 毫升牛奶/水混合,微波 1 分鐘並攪拌,再微波 30 秒並攪拌,重複直至達到您想要的稠度。烤燕麥食譜:將 2.5 勺(100 克)與 200 毫升牛奶/水混合於烤盤中,放入 200°C/180°C 風扇烤箱/6 燃氣烤箱烤至少 20 分鐘,直至達到您想要的稠度。隔夜燕麥食譜:將 2.5 勺(100 克)與 200 毫升牛奶/水混合,放入冰箱一晚。注意事項:請放置乾燥陰涼處,避免陽光直射。需配合健康生活習慣及多樣且均衡的飲食以發揮效用。素食 可用。