礦物質

礦物質是什麼?

礦物質是人體保持健康和正常運轉所必需的營養素。必不可少的礦物質無法由人體自行產生，因此只能通過膳食攝入。該成分通常存在於乳製品、堅果、綠色蔬菜和肉類等食物中。礦物質包括鈣、鎂、硒、錳和銅等等，它們在人體中扮演著不同的重要角色。

礦物質有哪些益處？

礦物質參與人體內的多項功能。例如，鎂有助於減輕疲勞，維持正常的肌肉功能並維護牙齒，而鐵可幫助氧氣輸送，鋅則有助於支持認知功能。由於礦物質通常存在於乳製品和肉類中，因此素食或飲食不均衡的人士很難達到每日推薦攝入量。為此，我們特別推出了服用方便的補充產品，可作為替代品，助您達到每日攝入目標。

我們的礦物質產品

我們的精選產品涵蓋了大多數礦物成分，包括鋅、鐵和鈣。對想通過膳食來增加礦物質攝入量的人士而言，我們的補劑是一種簡便方式，可幫助增加攝入量。

我們的電解質片可在筋疲力盡的訓練後，為您補充電解質：

• 蘊含5 種關鍵電解質

• 特別添加了400 毫克鉀

• 純素和純素食配方

• 含有支持肌肉正常功能的氯化物

或者，了解一下能讓您倍感清新的鈣鎂片：

• 富含800 毫克鈣

• 含有375 毫克鎂

• 可充分補充這兩種基本營養素

• 鎂有助於緩解疲勞和倦怠

常見問題及回答

我應該服用礦物質嗎?

服用礦物質可避免您為缺乏營養而煩惱。不同人群需要補充的礦物質也不同（例如，素食或純素人士無法通過膳食攝取天然富含鐵的食物）。

礦物質為何重要?

礦物質是必需的膳食成分，但人體無法自行產生。它們還在維持生命和提高健康的過程中發揮著多重作用。

如何達到每天的礦物質攝入目標?

您可根據日常飲食習慣，借助水果、蔬菜、堅果、穀物、豆類、乳製品以及部分肉蛋類食物，實現多樣化的豐富營養。服用補充劑是避免營養不足的好方法。

一共存在多少種礦物質?

必需礦物質為16 種，包括：鈣、磷、鉀、硫、鈉、氯、鎂、鐵、鋅、銅、錳、碘、硒、鉬、鉻和氟。人體中還存在多種微量礦物質。

礦物質對頭髮、皮膚和指甲有益處嗎?

缺乏某些礦物質會影響頭髮、皮膚和指甲的健康。確保獲得身體必需的礦物質，可幫助保護和強韌頭髮、皮膚和指甲。

礦物質對免疫系統有幫助嗎?

是的，礦物質有助於免疫系統的正常運轉。例如，鋅可影響免疫系統中的多種元素，包括免疫系統細胞的發育和功能。

礦物質對認知功能有幫助嗎?

礦物質在支持認知功能方面發揮著重要作用。眾所周知，鐵、鎂和鋅均是對認知功能有益的礦物質。在這種情況下，避免缺乏礦物質是不二之選。