蛋白粉

什麼是蛋白粉？

蛋白粉是廣受健友歡迎，且十分簡便的一種高蛋白補充方式。蛋白粉可配合日常飲食服用，為您的健身歷程提供支持，有助於增加肌肉量。蛋白粉有多種配方與口味可供選擇，您可以根據自己的鍛鍊目標找到適合的蛋白粉。

如何製作蛋白奶昔

使用蛋白粉製作奶昔簡單又快速：只需將建議勺數的蛋白粉加至水或牛奶中並混合均勻，即可做出口感順滑又美味的高蛋白補充飲品。建議搭配使用乳清搖搖杯，製作口感滑順、無結塊的蛋白奶昔。

我們的高蛋白產品

Myprotein 提供多款高蛋白粉，包含乳清蛋白、高純度分離乳清與植物性蛋白等應有盡有。無論您的飲食習慣如何，均能找到適合的高蛋白營養補充品。

熱銷商品 Impact 乳清蛋白粉在英國蛋白粉產品中獨占鰲頭，可充分滿足日常所需的營養。這款暢銷產品的主要特點為：

• 理想的奶昔式日常補充品，可支持各種運動健身目標

• 每份含有高達 23 克蛋白質*

• 每份含有 4.5 克天然BCAA*

• 本產品提供 30 餘種口味可以選擇

而 Vegan 系列中的純素高蛋白營養方粉含有豌豆和豆類植物性蛋白配方，可提供高品質植物性蛋白質，為您在鍛鍊時補充能量：

• 適合素食者與 vegan 純素食者的高蛋白奶昔

• 每份含有 22 克植物性蛋白質*

• 採用優化的2:1:1 比例 BCAA

• 每份含有 5 克天然 BCAA*

Myprotein 增肌配方粉則是實現增肌、增重目標的理想配方：

• 增肌配方粉可以為各種增重目標與鍛鍊需求提供支持

• 每份含有 31 克蛋白質*

• 每份含有高達 50 克的碳水化合物*

• 增肌配方混合了快速與慢速消化的蛋白質配方，為您到全方位增肌與增重

*每種口味的營養成分不盡相同。

常見問題

蛋白粉對人體有好處嗎？

蛋白粉對人體的好處取決於它在日常生活中被使用的方式，以及服用者的其他生活習慣。確實有研究結果明確表明，服用蛋白粉是有諸多好處的，其中包含但不限於：有助於恢復體能並管理體重、可能減少肌肉量流失的狀況等。若有任何疑慮，服用蛋白粉或任何營養補劑前，請務必諮詢醫師或專業營養師。

蛋白粉適合生酮飲食者嗎？

大多數蛋白粉與高蛋白奶昔皆適用於生酮飲食者。唯代餐奶昔和增肌配方粉因含有一定量的碳水化合物，可能會將您帶離生酮狀態。

喝蛋白粉可以增重嗎？

這取決於您自身的飲食控管與服用方式。如果您在熱量盈餘的狀態下服用蛋白粉，就有助於增重。若想達到更佳的增重效果可以參考增肌配方粉，每份含有 31 克蛋白質、50 克碳水化合物，且每份熱量高達 388 大卡。

服用蛋白粉對女性有好處嗎？

高蛋白奶昔不論對女性或男性都有相當的好處，能在運動、健身後提供能量支持，加速體能恢復並管理體重。若有任何疑慮，服用蛋白粉或任何營養補劑前，請務必諮詢醫師或專業營養師。

蛋白粉的功效是什麼？

和其他蛋白質來源一樣，蛋白粉可以在運動、健身後幫助肌肉恢復，並提供身體所需的養分。