Intra Workout 運動中

運動中補劑是什麼?

運動中補劑是指在健身過程中服用的補充產品，旨在讓您在健身房、跑道或球場上表現更佳。

我們提供一系列的運動中補劑，從碳水化合物到氨基酸產品，助您提升表現。請瀏覽我們的運動中補劑系列，這些清新配方適宜任何鍛煉項目。我們將快釋碳水化合物與氨基酸及電解質相結合，來補充運動中流失的鹽分。

我們的運動中碳水補劑

在鍛煉過程中攝入碳水化合物可幫助快速補充能量，因而有助於提高運動表現。碳水化合物是人體能量的關鍵來源，為此我們推出一列碳水補劑，旨在為您保持能量、實現健身目標。

我們的 100% 葡萄糖碳水粉完全由葡萄糖粉製成。這款甜味碳水產品可被輕鬆吸收，是需要快速補充碳水時的理想選擇。

我們還有100% 麥芽糊精粉，每份含有50 克碳水成分— —可快速消化並轉為即時能量。

我們的運動中胺基酸補劑

我們的BCAA 支鏈胺基酸粉 2:1:1 含有2:1:1 比例的亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸，這款比例優化的胺基酸產品可助力您的健身目標。作為必需胺基酸，BCCA 不能由身體自行產生，所以必須依賴於膳食。

1 咖啡因有助於提高敏銳度和專注力。

*每種口味的營養成分不盡相同。

常見問題及回答

我該服用哪種運動中補劑？

您可選擇一些富含電解質並易於消化吸收的液態形式補劑，以幫助補充碳水化合物。

哪種運動中補劑適合我?

粉劑和液態補劑比較好，因為除電解質和碳水化合物外，它們還可提供額外的液態成分。對部分人而言，在運動中攝入液體會對其表現產生負面影響，那麼片劑則更合適。

有必要服用運動中補劑嗎?

這取決於運動的類型。如果進行長時間、高耐力的運動，如跑步和騎自行車，可能需要運動中補劑來補充營養以維持高表現。

運動中服用多少碳水合適呢?

碳水化合物的峰值吸收率約為每小時60 克，因此其服用量取決於您的鍛煉時長。如果同時服用多來源混合類的碳水化合物產品，吸收率則會增加，因為不同的碳水化合物在吸收過程中使用不同的運輸蛋白質。

我該何時服用運動中補劑？

如果已經選定了某種運動中補劑，建議您在整個鍛煉過程中小口飲用。這樣做不僅有助於維持水分，還可以為身體提供源源不斷的替代能量，從而充分減輕疲勞、優化表現。

何為好的運動中補劑?

好的運動中補劑不僅富含電解質，還應該易於消化和吸收，進而幫助補充碳水化合物。