能量棒

能量棒是什麼？

我們的能量棒富含碳水化合物，而該成分是人體重要的能量來源。它們既可滿足您的食慾，又可在高強度訓練後為肌肉提供支持，因為碳水化合物有助於肌肉恢復。 1

借助這些簡便的零食，無論在家、工作中還是外出途中，您可全天保持活力在線。

高品質能量棒

我們提供一系列美味可口的能量棒供您選擇，包括蛋白酥餅能量棒；這是一款口感柔滑的甜味零食，富含蛋白質和碳水化合物。每支含有 20 克蛋白質和 32 克碳水化合物，因此是均衡飲食的良好補充。此外，本品還適用於素食人士。

或者，您也可以選擇我們的燕麥乳清蛋白棒；這款高效產品含有22 克蛋白質和高達38 克的碳水化合物，有助於訓練後的肌肉恢復1。這款咀嚼零食美味可口，富含濃縮乳清蛋白和乳蛋白，提供誘人的巧克力花生味和鹹焦糖味等口味。

1. 在高強度和/或長時間的體育鍛煉後，會導致肌肉疲勞和骨骼肌中糖原儲存的消耗，碳水化合物則有助於恢復正常的肌肉功能（收縮）。要想獲得這種有益效果，需要消耗各種來源的碳水化合物；在高強度和/或長時間體育鍛煉後的4 小時內（不超過6 小時），每公斤體重總共需要攝入4 克碳水化合物，否則將會導致肌肉疲倦和骨骼肌中儲存的糖原枯竭。

常見問題及回答

能量棒有哪些益處？

能量棒是一種富含碳水化合物的能量來源，適用於外出沒有時間好好吃飯或鍛煉時想要依靠“輕質”食品保持能量的人士。

能量棒應何時食用？

取決於運動類型；一般來說，在運動前一小時內攝入，可充分發揮其效用。但是對某些長時間、高耐力的運動而言，可能需要在運動過程中補充一兩次。

健身時適合食用哪種能量棒？

燕麥乳清蛋白棒是個很好的選擇，因為其可提供支撐鍛煉所需的碳水化合物，同時其含有的蛋白質成分可幫助維持肌肉蛋白並加速身體恢復。

跑步時適合食用哪種能量棒？

如果想要跑步前或運動中來一支能量棒，那您應該選擇方便使用且不會給腸胃造成“負擔”的產品，而我們的瘦身酸奶穀物棒或高蛋白迷你酥脆棒便是不錯的選擇。

騎自行車時適合食用哪種能量棒？

在開始前吃些更“實在”的食品，如我們的燕麥乳清蛋白棒或全能蛋白棒，會是不錯的選擇，可以助您在騎行過程中提高表現。堅持“輕質”選擇可讓您在充滿能量的同時，也不會影響表現，這種情況下您可選擇瘦身酸奶穀物棒或高蛋白迷你酥脆棒。