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營養並非只適合單一目標,您的目標可能是緊實肌肉、減重、增重,或只是想變得更快樂或更健康。不論是初學者或是營養補充品的長期使用者,都可以透過下方文章獲得更多相關資訊。

專業教練帶你破除 10 大健身迷思
這篇文章是為健身新手精心撰寫的必讀指南,由歐洲運動科學研究所碩士畢業之專業運動教練親自詳細解析,破除十大常見的健身迷思、推廣正確的健身知識與觀念。 
有在健身才需要補充蛋白質?
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營養素計算器
遵循我們的科學公式,輕鬆了解您每日所需的營養,使您不需營養專家也能夠為自己打造飲食計劃,為健身成功做好準備。 
了解運動後的飲食
運動後適當的飲食可以幫助身體恢復和補充能量,並最大程度地提高肌肥大、肌力提升、傷口恢復以及運動效果。 營養補充品 常見問答
營養補充品定義很簡單,是我們吃的食物和我們用來滋養身體的東西能幫助它們成長和健康。
保健食品包含各種形式,包括粉末、片狀、錠劑和凝膠,就像您的營養助手,當均衡飲食無法滿足我們身體的獨特需求時,他們會伸出援手。
而有趣的是:目標、場合和運動。無論您的目標是增重、維持體態、減重、提高運動表現,還是只是確保獲得足夠的營養,保健食品都可以根據您的特定目標提供客製化支持。
保健食品能幫助運動前補充能量、運動中補充能量、訓練後恢復,甚至日常補充而設計,可為您的健康和福祉提供額外的功效。
營養和全面的飲食對於幫助您保持最佳外觀、感覺和表現非常重要。
良好的營養就像一個值得信賴的伴侶,讓您充滿活力並準備好應對任何事情,它是促進您身心健康的重要成分,確保您發揮最佳狀態。
營養在恢復過程中扮演一個至關重要的角色,為您的身體提供修復所需的基礎來源。它就像一個後台工作人員不間斷地來支持您的肌肉、心態和整體活力,這樣您就可以更強壯地恢復並繼續進行安可表演。
對此並沒有直截了當的答案,取決於適合你的是什麼。每個人都能找到適合自己的選擇,無論是剛開始健身旅程還是經驗豐富的專業人士。
讓我們深入了解高蛋白的領域,首先是最熱銷的——Impact 乳清蛋白粉。這個高品質的產品每份含有 20 克蛋白質,並擁有超過 40 種令人垂涎的口味。
接著,我們有收獲獎項的透明分離乳清蛋白粉,這款高蛋白粉通過對傳統奶昔的清新果味改造,將你的蛋白質奶昔提升到一個全新水平,給您輕盈且清爽的口感。
當然,還有更多選擇。無論您是想通過增重蛋白增加體重,或是尋找減脂配方高蛋白,亦或純素飲食需求,我們都能提供豐富的選擇。
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