檸檬酸鎂是什麼？其功效、副作用與建議用量

Liam Swithenbank 是一位專業的供應鏈產品品量保證技師。他擁有運動和運動科學理學學士學位和營養學理學碩士學位，現在他的專長為運動營養產品中的成分。

Liam 的學術研究涉及調查碳酸氫鈉對頂尖橄欖球運動員的輸出功率影響，以及甜菜根汁對一群經訓練的跑者其 VO2 max 的影響。而他的碩士論文則是研究蛋白質攝取對瘦肉組織質量的影響。 Liam 的經驗包含從事合規和標籤工作，以及為英國許多大公司開發新產品。Liam 是平衡生活的忠實擁護者，並相信中庸之道是維持健康和積極生活方式的關鍵。 在這裡了解有關 Liam 體驗的更多信息。 在業餘時間，Liam 喜歡攀岩、騎自行車和美食。Liam 也是一個美食家，喜歡在他的廚房裡創造和開發令人興奮的新食譜。