沁涼一夏！無酒精調酒食譜：透明乳清創新喝法

用透明分離乳清蛋白粉製作獨一無二的無酒精調酒吧！

透明乳清蛋白不僅讓您在健身時輕鬆補水，優質的乳清蛋白也能強化健身的效果，絕對是您必須入手的補充品！食譜專家 @healthy_floflo 將介紹 3 款無酒精調酒食譜，讓您有個沁涼的夏天、喝一口就有度假感！

無論您是想要清爽的香橙雞尾酒、綿密的鳳梨可樂達 (Piña Colada)，還是清甜的白桃貝里尼 (Bellini)，這些無酒精調酒絕對能滿足您的味蕾，乾杯！

https://youtu.be/IY6l4b_3d1I

每份所需材料

香橙雞尾酒

水 150 毫升
1 匙透明分離乳清蛋白粉（香橙風味）
少許柳橙汁
低卡檸檬汁
少許冰塊
裝飾用柳橙片

鳳梨可樂達

水 200 毫升
1 匙透明分離乳清蛋白粉（鳳梨風味）
6 湯匙低脂椰漿
冰塊
裝飾用鳳梨片和馬拉斯奇諾櫻桃

白桃貝里尼

水 150 毫升
1 匙透明分離乳清蛋白粉（白桃風味）
1 顆白桃果泥
冰鎮的蘇打水或氣泡水

做法

1. 將水和透明分離乳清蛋白粉倒入搖搖杯中搖勻，並靜置幾秒等待泡沫消失。2. 在香橙雞尾酒中加入少許柳橙汁；鳳梨可樂達加入椰奶；白桃貝里尼則加入白桃果泥，並再次搖勻。接著再將飲料倒入裝有冰塊的玻璃杯，如果有濾網建議使用濾網過濾。3. 最後在香橙雞尾酒加滿檸檬汁，並以柳橙片裝飾；鳳梨可樂達則用鳳梨片和馬拉斯奇諾櫻桃裝飾，讓它更具熱帶風味，白桃貝里尼則加滿蘇打水或氣泡水。您的無酒精調酒就這樣完成！乾杯！

每份營養成分

	熱量	蛋白質	碳水化合物	脂肪
香橙雞尾酒	94	20.1 克	2.7 克	0.1克
鳳梨可樂達	131	20.4 克	2.1 克	4.3 克
白桃貝里尼	129	20.4 克	10.6 克	0.1 克