Myprotein x 健友心得：健身歷程心得分享

Myprotein 這次邀請到五位健友，分享他們一路以來的健身歷程，以及 Myprotein 在他們的健身旅途中扮演了什麼樣的角色。

E7

E7 的健身歷程分享

我在大約三年前的體重是 7 開頭，為了讓體態更好，偶然間接觸了健身。當時我第一個接觸的蛋白相關產品就是 Myprotein 的濃縮乳清蛋白，因為想和蓋伊一樣有良好的身材所以開始健身。從那時候開始健身就成為我生活的一部分，也從一開始無系統的練法到現在一週五練、跟著菜單跑。我不敢說自己練得很好，但體態的變化是一路上周遭的人都有目共睹的。

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Myprotein 在 E7 的生活中扮演什麼角色？

Myprotein 補強了我生活中蛋白質攝取不足的問題，以及為了滿足口腹之欲時，我會吃 Myprotein 的蛋白棒。未來有機會的話，我也很想嘗試如肌酸、左旋肉鹼等產品。

Samuel

Samuel 的健身歷程分享

健身於我而言，不僅能強健體魄，更是調劑身心的不二途徑。最初會接觸重量訓練，是為了調整體態，改變自小以來比較瘦的身型。在健身一段時間後，我也確實感受到肌肉的成長、力量的增加。而持續地訓練不僅雕塑了身材，更是提高了我的運動表現，也幫助我穩定心情，提升專注力。以上種種，是我一路健來所得收穫，很慶幸當初有踏進健身房，改變自己。或許我不是最強壯的人，但我會一直堅持健身，活到老，健到老。

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Myprotein 在 Samuel 的生活中扮演什麼角色？

只有持之以恆、按表操練，才能看見健身帶來的成果。在這漫漫長路中，Myprotein 的服飾讓我在訓練的過程能盡情揮灑汗水。不僅穿起來舒適，合身的版型也能讓我看清楚肌肉運動的軌跡，幫助我觀察自己，更了解身體狀態。重訓後的飲食也是重點，在眾多品牌中，Myprotein 的蛋白粉是我的最愛。它不僅好喝又能幫助我快速補充蛋白質，只能說沒有它就沒有現在的我！

伯威

伯威健身一路走來的心得分享

說到一路走來，不免俗的要「好久好久以前」一下。大概是我還在讀小學的時候，從爸爸那裡收到一對啞鈴 (1 公斤) 作為考試取得好成績的禮物。我懷著變強壯的憧憬，當時還不懂訓練的原理、不了解營養的補充，只埋頭苦練二頭彎舉。直到進入大學有了相應的知識、志同道合的夥伴，健身才逐漸像是那麼一回事。一路走來受過傷、結識過好友，追求過舉起的重量、渴望健美的體態，有突破的激動、有受傷不能鍛鍊的懊悔，直到現在追求穩穩的進步，以身心健康為最重要的目標。健身對我來說不只是一項運動，而是我生活的一種態度、一種方式。

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Myprotein 在伯威的生活中扮演什麼角色？

我就讀大學的時候，跟同學抱著忐忑、試試看的心情 (當時我們還沒有喝補充品的概念) 下訂了一桶他牌乳清，從此開啟健身補充品的鑽研。直到後來發現 Myprotein，才知道補充蛋白質是這麼便宜而簡單，價格親民且令人心情愉悅，還有多種口味可以選擇。一路走來看著 Myprotein 持續在進步，除了產品品質提升、口味及品項的研發，連出貨的包裝都站在顧客的立場考量，真的很令人開心。直到現在不僅僅是運動後補充蛋白質，包含日常保健品、運動前來一顆預鍛鍊軟糖、衣櫃打開的服飾，甚至想吃零食放鬆一下，我的選擇都是 Myprotein。Myprotein 是我在訓練中最大的支持者，讓我在以訓練為主的生活模式能面面俱到。毫不誇張地說，我的二頭肌都是來自 Myprotein。