Emelye Dwyer 和自閉共處 成就巔峰 | Forever Fit
任何致力於運動或健身的人都會知道，達到目標既是一項生理挑戰，也是一項心理挑戰。
今年度第一季的主題是 Forever Fit - 在面對困難和挑戰，仍然能夠勇敢面對。 在人生的路程上，持續的努力面對各種逆境及挑戰，並投注極大的決心和耐力。
Emelye Dwyer 就是一位在生活中不斷體現這個精神的人物。
以下是 Emelye Dwyer 的故事。
Emelye 實際上是從演員和舞蹈演員出身。 但當她意識到演藝生涯不適合她時，她就勇敢的離開了。
“你走進一個房間，幾個人坐在桌子後面，幾個人坐在鋼琴旁。 雖然有少數幾個人認為妳不錯，但其他人則認為妳很爛，表演真的見仁見智。”
Emelye 當時對於表演失去熱情，但很慶幸接觸了functional fitness，於是開始她的另一個人生道路。
“ functional fitness 的成果是完全客觀的。 不是最快，最合適，就是最強的，或者什麼都不是。 因此，我很喜歡這樣的評判標準。 它是可以衡量的，因此我可以每天，每週或每月查看自己的進度。”
“這是我一生中做過的最酷的事情”
從第一堂課開始，Emelye 就知道她已經找到了自己的熱情，從那以後就參加了Reebok 的比賽，並培訓其他選手。
參加健身團體可以激發個人的健身動機和對於運動產生正面影響。
Emelye 的熱情促使她更進一步參與比賽，因此，四個月後，她參加了內部比賽，並獲得第二名。
她意識到自己的成功與她的努力程度直接相關，這使她想更加努力地訓練。
“我發現自己非常認真的訓練，並且想成為這項運動的佼佼者。”
可以衡量自己的進步也正面影響了她的訓練動機。
Emelye 積極主動的態度，歸功於過去的一年中，她一直與 Limitless Coaching 的思維型教練 Emma Hackett 合作。
“因為患有自閉症，這些心理建設幫助我應對困難及挑戰，甚至成為我最堅強的後盾。”
有了正確的引導，她已經能夠將自閉症看作不是阻礙她前進的東西，而是賦予她力量的獨特優勢。
Emelye 同時也養成一些好習慣來維持自己前進的步調。
除了身心理的訓練外，Emelye 也非常注重自己的飲食，並已經從事純素飲食多年。
“沒有做不好的鍛鍊 - 如果你今天沒有超棒的鍛鍊成效，不要氣餒，你戰勝了心理的挑戰，會對未來的訓練產生正面的助益。”
Emelye 利用良好的習慣，確保每次鍛鍊可以獲取最大的收益，並保持對目標的專注，嚴格的執行日常的訓練。
她也了解不要因為外界的不可控因素而感到煩惱。
Emelye 所代表的 Forever Fit 精神
真正的力量來自於內心，努力的鍛鍊身體會給予回報。 Emelye 的心理狀態教會她，健身和比賽不僅僅是贏得比賽，還能夠帶來許多身心理上的成長。
Evangeline 從小就開始投入體育競賽。 作為一名合格的 RYA <https://www.rya.org.uk/Pages/Home.aspx> 小艇帆船教練，以及來自於在英國國家隊和帶領大學先發隊伍中的經驗，使她深知適當的營養對於極限和耐力運動的重要性。
在閒暇時間時 Evangeline 喜歡跑步 - 特別是馬拉松。 而在周末，你會發現她正在進行水上運動或爬山。 她最喜歡的夜晚行程是在健身房進行高強度間歇訓練或深蹲，之後再去吃一些辛辣的食物和一大堆蔬菜！
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