成為自己希望的模樣 – Darcy | 不同的故事 都因為鍛鍊而存在

不同的故事 都因為鍛鍊而存在

來自利物浦的私人健身教練 Darcy，與我們分享她是如何從一個沒安全感、容易受外在影響的女孩，成為一個強壯且有影響力的女人。

「當我從高中畢業時，第一次開始健身，在幾家酒吧和夜店找到了工作。 我常常在外面喝酒，真的很不健康，也覺得自己很糟糕，後來因此我找了一位私人教練。」

自從大學畢業後，我著迷於上健身房。

 

有時我每天可以去 3-4 次，吃得很少，並認為這是唯一可行的瘦身方法。

 

我想是因為網路上有很多錯誤資訊，作為一個年輕天真的女孩，只因為想看起來像所有其他女孩一樣，隨之而來的是很多與飲食有關的問題。我從長時間不吃東西到暴飲暴食，我覺得無法控制自己。

其實不只是你會影響你自己，你周邊的人也會被你因疲倦和飢餓而產生的煩躁情緒影響。我太糟糕了，現在我回頭看，我當時被飢餓感壓迫得憔悴不堪，根本不像自己了。

我想現在有很多人喜歡我是因為，他們曾經看過我狀態很差的樣子，然後也看到了我現在狀態很好的樣子。每個人都一直對我說，我可以當私人健身教練，但我從來沒有覺得自己可以辦到。我想：「不是我吧，我怎麼可能？」，但後來轉變成：「沒試過怎麼知道，來試看看吧！」

決定嘗試的主因是希望能夠帶給別人正面的影響，我想做一個當其他女生在低潮期時，可以從我這裡得到支持力量的人。

 

我想成為一個值得關注並提供正確資訊的角色。

 

那些我曾經深信不疑的事，現在的我只會覺得挺好笑的，同時覺得自己當初浪費了好多時間。當我被困在那個世界裡時，只有我在那裡，如此孤單，覺得沒有人能理解自己。所以現在如果我在客戶身上看到類似的跡象，我就會立即關心他們。

現在我希望我的客戶能夠好好生活，如果他們進來對我說：「我周末吃得很糟糕，我沒有訓練」，我會關心的問：「嗯，那你喜歡自己嗎？」，當他們說：「當然。」我會回答：「那非常好。」

我試圖成為一個有正面影響力的人，這很難，因為那些讓人煩惱的東西不會消失，它永遠都存在。我曾經很脆弱，到現在變得如此強大，但這是一場持久戰，我不希望任何人經歷這一切。

 

 

有一天，我的情緒非常低迷，我記得我跟我媽媽說我想我需要去看醫生，然後我去了，醫生的第一個反應是給我一些藥丸，就這樣。他們要我接受並且說：「幾個月後你會好起來的，這些將會從你腦中消失。」

我記得後來我去找我媽 - 她是一個如此堅強又完美的女人，她對我說：「你希望你的生活像這樣嗎？你可以做出改變的。」她每天都會給傳訊息跟我說，我絕對做得到的。

在這之後，我甚至不幸遭到了一名男子的襲擊。 當時的我很震驚與害怕

 

但我想，我可以有兩種選擇：我可以藉由這件事讓自己更強壯，或者，我可以扮演受害者，臣服於加害人。

 

我最擔心的是，這名男子可能會繼續攻擊其他女生。我是一個有在健身的年輕女孩，可以想辦法離開他，但如果那是別人，他們可能不會那麼幸運。聖誕節過後，我又回去工作了。 感覺自己有點缺乏動力，但我告訴自己，如果一直像那時候一樣不開心， 我將會浪費了每一天，處在不開心的情緒中。

現在的我，建立了自己的品牌，一些客戶現在成為我最好的朋友，我很高興看著他們也開始愛自己。

有時候我去工作會想：「哇，他們是為了我而來！」，我為自己建造的東西感到自豪，我不會停止展現自己。

過去幾年，我瘦了30多公斤。在我肥胖的時期，曾經有人對我說：「沒事的，你天生就是長這樣」，但他們錯了，我每天都很努力健身與控制飲食。如果我吃太多垃圾食物，我會感到很糟糕。

 

說實話，開始減重，部份的原因來自於大眾的審美觀。就像其他人一樣，每個人都喜歡聽到別人稱讚自己的樣貌。

 

人們常常會因為看到了我減肥前後的照片來和我諮詢，並且告訴我：「我也想要變成這樣」。我總是告訴他們，我花了五年的時間，才有了這樣的成果，這些事情不會在兩個月內一蹴可成。你需要知道自己為什麼要減重，如果你只是希望變得和雜誌裡的女生們一樣瘦，那這是一個錯誤的減肥動機。找到你要減肥的「原因」，並且深入研究。不要在讀到第一份資料時就深信不疑，因為網路上有太多不利於健康的資訊了。

另外，聽聽你自己的聲音，我們擁有不同的身體組成，對我有用的訓練不見得適合你。最重要的是，不要為了別人，要為了自己而減重。

 

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