NUTRITION
酪梨 5 大營養功效報你知！
酪梨 5 大營養功效
1. 酪梨的營養密度高
- 167 大卡
- 脂肪 15 克 (單一不飽和脂肪 10 克)
- 碳水化合物 8.6 克
- 纖維素 6.8 克
- 蛋白質 3 克
2. 酪梨可以維持心臟健康
3. 酪梨有助於消化道健康
4. 酪梨可以幫你減重
5. 其他營養功效
重點整理
Claire Muszalski 註冊營養師
Claire 是營養與飲食學院的註冊營養師，並通過國際健康與健康教練聯盟協會認證的健康與健康教練。她擁有匹茲堡大學的生物學理學學士學位和臨床營養學與營養學碩士學位。
Claire 的精神的核心是討論和撰寫關於食物和健身，因為她喜歡利用自己的經驗幫助他人實現健康生活的目標。 Claire 也是一名經過認證的室內自行車教練，她也喜歡從規律慢跑和瑜伽課程中所獲得的精神和身體上的提升。假如她沒有在努力健身，她一定正在匹茲堡的家鄉運動隊伍歡呼或者在廚房為她的家人做飯。 點擊這裡了解更多關於Claire的經歷。
